Una llave simple para pausas activas en el aula Unveiled
Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, ya que se extienden y se relajan.La dinámica es sencilla, Mimo en la oficina te resistir